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株式会社ハクトー、お客様のために

イベント情報-

静×食×動 yoga ×eat ×balance ball


イベント詳細

  • 日付:

静×食×動 yoga ×eat ×balance ball
3人のインストラクターによるプロフェッショナルなレッスン+ランチタイム

今回はカラダを「動かす健康」に「食べる健康」を加えた3本立て

日頃、ご自分ためになかなか時間を使えない方
この日時だけは、ご自分と向き合える素敵な時間になりますように🙏

【動】YUIP balance ball
ボールの弾みに身体を委ねて徐々に全身の筋肉にアプローチしていきます。呼吸が上がることで心地良い有酸素運動にし代謝を上げていきます。
カラダが整い、そしてココロが整う。
心地良い汗をかき疲労感を味わって下さい。

【静】OIKU yoga
動の余韻を味わいながら 、呼吸に身体の動きを合わせたフローでゆったりと心地よく動いていきます。
ご自身が 動→静 へ移り変わる時に起こるカラダ、ココロの変化をじっくりと感じていきましょう。

【食】NAO 食生活アドバイザー
「食」という文字は’’人を良くする”と書きます。健康的な身体を作るには「栄養バランス」が大事。心地良く身体を動かした後は和食の基本「まごわやさしい」を摂り入れた発酵食ランチを食べ、心も身体も労りましょう。

◆詳細
3/24(土)10:30-13:00
90分(45分/45分)+ランチ
@夢ハウス 北塚会場
2600円
ヨガ、バランスボール、ランチプレート、健康茶、プチデザート付
ボール・ヨガマットレンタル無料、保険代込

◆ご予約、お問い合わせはこちら
https://ws.formzu.net/fgen/S78339581/

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