癒×労 ヨガと発酵食でカラダケア♡ 残席1

癒✖労
ヨガ・発酵食でカラダケア♡

日々頑張っているご自身に癒しと労わりを。

ヨガインストラクターOIKU
発酵食エキスパート・食生活アドバイザーNAOの
コラボ企画‼︎‼︎

◆ヨガ…連日の忙しさで自分の事を後回しにしていませんか？今のカラダの感覚、ココロの状態を優しく受け入れる事で、目の前の世界がより明るくなります。深い呼吸に合わせてカラダを動かすと、ココロにどの様な変化が生まれるのか。
「誰の為でもない、自分だけの時間」じっくりと感じていきましょう。

◆発酵食…カラダが本来持つ力を引き出す事で 美しく健康に。カラダが整うとココロも整う。カラダが喜ぶ食事をしましょう♡「コレなら出来る！」から始めてみませんか？美味しく食べて美しく元気に過ごしましょう。

双方からのスペシャルケア♡
女性の不調に効果あり⁈ワンポイントヨガ、レシピ付き食講座あり。普段の生活に取り入れられるセルフケア、簡単調理の方法お伝えします♡

⚫︎詳細
6/14(木) 10:30-13:00
タイムスケジュール↓
10:30-11:20 ヨガレッスン
11:30-11:45 簡単食講座
11:45-12:45 ランチタイム
13:00 終了

⚫︎場所 夢ハウス 北塚会場
⚫︎参加費 2500円
（ヨガ＋デザート付ランチ＋レシピ＋お土産付）
⚫︎定員 8名
⚫︎持ち物 水分、タオル
※動きやすい服装

ランチメニューですが、
・麹豆カレーor納豆キーマカレー予定
・豆腐カプレーゼ
・野菜スティック 酵素味噌ディップ
・甘酒・黒大豆香琲を使ったティラミス
を予定しております。変更可能性アリ。

また、お土産は万能発酵食✨手作り手前味噌。酵素味噌を予定しております。ランチで味わってご家庭でも活用して下さい♡

⚫︎ご予約、お問い合わせ✉︎はこちらまで
↓
Facebookからダイレクトメール、
ipimalu@gmail.com

皆様のご参加、心よりお待ち致しております。
※お子様連れ可。事前にご連絡下さいませ♪