癒×労　ヨガと美腸・発酵食でカラダケア♡

癒×労

ヨガと美腸・発酵食でカラダケア♡

日々頑張っているご自身に癒しと労りを。

ヨガインストラクターoiku
食生活アドバイザー・発酵食クリエイターnao（かっかごはん）のコラボ企画！

◆ヨガ…連日の忙しさで自分の事を後回しにしていませんか？今のカラダの感覚、ココロの状態を優しく受け入れる事で、目の前の世界がより明るくなります。深い呼吸に合わせてカラダを動かすと、ココロにどの様な変化が生まれるのか。
「誰の為でもない、自分だけの時間」じっくりと感じていきましょう。

◆発酵食…カラダが本来持つ力を引き出す事で 美しく健康に。カラダが整うとココロも整う。カラダが喜ぶ食事をしましょう♡「コレなら出来る！」から始めてみませんか？美味しく食べて美しく元気に過ごしましょう。

双方からのスペシャルケア♡

○詳細
11/14(木)10:00〜12:30
タイムスケジュール
10:00〜10:50 ヨガレッスン
10:50〜11:00 ワンポイントヨガ セルフケア方法
11:10〜12:30 ランチタイム

☆全て発酵調味料を使ったメニューです。

○場所 夢ハウス 北塚
○参加費 3000円
（ヨガ+発酵食ランチ）
○定員 7名
○持ち物 水分、タオル
動きやすい服装でお越し下さい。

☆ご予約は参加ボタンだけではなく、ダイレクトメッセージをお願い致します。小堺奈緒子or Ikue Ikezawaまで♡
お子様連れオッケー♫お気軽にご参加下さいませ。