満席！トータルケアクラス(かっかご飯付)

【産後トータルケアクラス上級編】

このクラスは
運動(バランスボールエクササイズ)と
脳内ワーク(コーチング)によって
心と身体を整えるクラスです。

産後、体力も筋力も落ち
周りの環境もガラッと変わった中で
女性らしく生き生きと生きていくために。

毎日が生きやすく生きていけるよう
両方からアプローチしていきましょう。

日付：12/10(火)10:00-13:00

●10:00-11:00
バランスボールエクササイズ

●11:00-12:00
脳内ワーク

●12:00-13:00
かっかごはん
発酵食ランチ

場所：夢ハウス北塚会場
木の温もりを感じる温かい家で
開放感がある吹き抜けの天井の中で身体を動かし
脳内を活性化させましょう。
お子様連れでも安心してお越しください。

定員：6名

主催：
一般社団法人体力メンテナンス協会
池田由衣