イベント情報-
満員 キャンセル待ち受付中 癒×労 ヨガと美腸・発酵食でカラダケア vol.7
有難い事に毎回ご好評頂き、追加開催させて頂きます!
癒×労
ヨガと美腸・発酵食でカラダケア♡vol.7
日々頑張っているご自身に癒しと労りを。
ヨガインストラクターoiku
食生活アドバイザー・発酵食エキスパートnaoのコラボ企画!
温活‥「冷えに負けない」ご自身でできる身体ケア‼︎
大きく身体を動かし、全身のめぐりを良くしましょう。お家でもできるワンポイント冷え対策ヨガ付。
からだあったかスープ‥食の陰陽を知りましょう。
からだがポカポカ温まる麹甘酒‼︎
これを使ったドレッシングを作って持ち帰ろう!
◆ヨガ…連日の忙しさで自分の事を後回しにしていませんか?今のカラダの感覚、ココロの状態を優しく受け入れる事で、目の前の世界がより明るくなります。深い呼吸に合わせてカラダを動かすと、ココロにどの様な変化が生まれるのか。
「誰の為でもない、自分だけの時間」じっくりと感じていきましょう。
◆発酵食…カラダが本来持つ力を引き出す事で 美しく健康に。カラダが整うとココロも整う。カラダが喜ぶ食事をしましょう♡「コレなら出来る!」から始めてみませんか?美味しく食べて美しく元気に過ごしましょう。
双方からのスペシャルケア♡
○詳細
2/6(水)10:00〜12:30
タイムスケジュール
10:00〜10:50 ヨガレッスン
10:50〜11:00 ワンポイントヨガ セルフケア方法
11:00〜11:30 食講座+甘酒ドレッシング作り
11:40〜12:30 ランチしながら質問タイム
○場所 夢ハウス 北塚
○参加費 2500円
(ヨガ+美腸・発酵食ランチ+糀甘酒ドレッシング+レシピ付)
○定員 10名
○持ち物 水分、タオル
動きやすい服装でお越し下さい。
☆ご予約は参加ボタンだけではなく、ダイレクトメッセージをお願い致します。小堺奈緒子or Ikue Ikezawaまで♡
お子様連れオッケー♫お気軽にご参加下さいませ。