キッチンの時短講座【③下ごしらえ編】

ごはん作りのイライラとさようなら
〜下ごしらえで夕方は自由時間〜

毎日ドタバタしてしまう夕方。
たった15分でサッと
夕飯を出せるようになれたら！

こんなお悩み抱えていませんか？

ワーキングマザー時代の
悪戦苦闘の日々を踏まえて、
下ごしらえを味方につける方法を
丁寧にお伝えします！

・
受講した方からは

●夕飯作りがスムーズになって、子供へのイライラがなくなった！

●座学だけじゃなくて、デモや美味しいランチ付きで実践しやすい！

●自分の1日の時間の使い方を見直せて、内容が深くて感動！

●「下ごしらえ＝不味くなる」のイメージがガラリと変わった！みんなにオススメしたい。

とご好評いただいております。

下ごしらえを味方につけて
家族時間・仕事・自分の趣味
すべて叶えたい欲張りなママに
オススメの講座です。

ーーーーーーーーーーーー

◾️内容
⚫︎自分のライフスタイルにピッタリ！
「下ごしらえのタイミング」がわかるワーク
⚫︎隙間時間にできる！
「お手軽下ごしらえ」のご紹介
⚫︎効率UP！
「ひとつの食材をまとめ下ごしらえ」のご紹介
⚫︎下ごしらえの効果&おいしさ実感！
調理実演&試食

講座90分
実演30分
試食、質疑、片付け90分

▪️実演メニュー
「まとめ下ごしらえ」をすれば
夕方15分で3品完成！

おいしくなってくる
大根をほぼ一本使って、
今日・明日・明後日
全く違う味わいや食感で楽しめる
手軽な下ごしらえをご紹介します。

⚫︎鶏と大根のこっくり甘味噌煮
⚫︎大根の皮の2種キンピラ（洋風&和風）
⚫︎わかめと大根の中華風サラダ

▪️日時
11月2日(金)10時〜13時半

◼︎会場
夢ハウス北塚会場
➡︎金沢市北塚町東７１番地１

※他にも夢ハウスがあるので住所でご確認ください。
西部緑地近くの「ふたつか認定こども園」のピンクの建物の斜め向かいです。

◾️定員7名

◾️受講料 6000円
（試食4品とレシピ、ごはん、講座料、テキスト代込み）

◼︎持ち物
・筆記用具
・自分の時間割
（1日のタイムスケジュールのメモをお持ちください。ワークがスムーズに進みます）

◼︎その他
・お子様連れ歓迎ですが、目を離さないようお願いいたします。
（温かな床のモデルハウスなので、ねんねの赤ちゃんでも安心です♪）

・お子様の昼食はご持参ください。

◾︎参加方法
参加予定ボタンを押し、
コメント欄に一言コメントを入れてください。
（押し間違え防止のため）

◾︎講師
時短アドバイザー
&お料理教室すまーときっちん主宰
佐藤智実

お料理は頑張らなくていい！
基本を知って、流れを整えて、もっと自分らしく自由な時間を楽しんで欲しい！という想いで活動中。
「キッチンの時短講座」や「料理苦手なママでもできる！お料理教室すまーときっちん」を開催。

お料理苦手さんや忙しくて時短したいママが安心して参加できる、基本から学べる講座&レッスン。
お子様連れOKでアットホーム、楽しく学べる雰囲気が人気。
育休中のママが復職後も安心できる土台づくりを応援しています。