アンミカダイエット企画　ｖｏｌ.1

これまで色んなダイエット試してみたけど続かない…ダイエット中の食事に悩まされる…運動苦手…などなかなか健康的にダイエット成功させるのは難しいと思っていませんか？
体の冷えを解消して筋トレを取り入れることで代謝がアップしダイエットにつなげることができます。今回は筋トレの要素を入れたヨガと腸内環境を整える発酵食ランチ、さらに鍼灸の先生とコラボさせていただき、冷え解消のための自分でできる「お灸教室」や「お試し針体験」と盛りだくさんのイベントです。
ダイエット成功のため色んな方向から自分の体を見直し整えていくお手伝いになればと思います。

各レッスンのタイムスケジュールと料金
10：00～　　　筋トレヨガ　　　　　　1000円
11：15～　　　お灸教室　　　　　　　500円
12：00～　　　発酵ランチ会　　　　　1000円
12：45～　　　お試し針体験　　初回の方1000円

お好きなレッスンのみの参加も可能です。組み合わせ自由。
レッスン開始時間は多少前後することがあります。あらかじめご了承ください。
各レッスンへの参加希望の方はコメントもしくはメッセージにてご連絡ください。

ヨガと発酵ランチ講師　安藤美香
鍼灸講師　　　　軸屋恵里