イベント情報-
【満員】癒×労 ヨガと発酵食でカラダケア♡vol.2
ありがとうございます🙏
お陰様で定員に達しましたので締め切らせて頂きます。
また企画しますのでよろしくお願いいたします😊
癒×労
ヨガと発酵食でカラダケア♡vol.2
日々頑張っているご自身に癒しと労りを。
ヨガインストラクターOIKU
食生活アドバイザー・発酵食エキスパートNAO のコラボ企画‼︎
今回は…
女性の不調に効果的⁈お家で出来るセルフケア♡ワンポイントヨガ🧘♀️
すぐに使える!取り入れられる!塩麹を作って活用しよう♪
の実践編♡
◆ヨガ…連日の忙しさで自分の事を後回しにしていませんか?今のカラダの感覚、ココロの状態を優しく受け入れる事で、目の前の世界がより明るくなります。深い呼吸に合わせてカラダを動かすと、ココロにどの様な変化が生まれるのか。
「誰の為でもない、自分だけの時間」じっくりと感じていきましょう。
◆発酵食…カラダが本来持つ力を引き出す事で 美しく健康に。カラダが整うとココロも整う。カラダが喜ぶ食事をしましょう♡「コレなら出来る!」から始めてみませんか?美味しく食べて美しく元気に過ごしましょう。
双方からのスペシャルケア♡
○詳細
7/20(金)10:00〜12:30
タイムスケジュール
10:00〜10:50 ヨガレッスン
10:50〜11:00 ワンポイントヨガ セルフケア方法
11:00〜11:30 食講座+塩麹作り
11:30〜12:30 ランチしながら質問タイム
○場所 夢ハウス 北塚
○参加費 2500円
(ヨガ+発酵食ランチ+塩麹+レシピ付)
○定員 10名
○持ち物 水分、タオル
動きやすい服装でお越し下さい。
メニューは
・もっちり五穀米
・手作り味噌で作る具沢山味噌汁
・塩麹ピクルス
・塩麹唐揚げ
を予定しております♪
作った塩麹を活用しましょう😊
ご予約、お問い合わせ✉︎はこちらまで
↓
Facebookからダイレクトメール、
ipimalu@gmail.com
皆様のご参加、心よりお待ち致しております。
お子様もご一緒にご参加頂けます♡
ご予約時にお伝え下さい♫